Вы узнаете, Как похудеть быстро и надолго способы какие фрукты и овощи могут предотвратить дегенерацию желтого пятна сетчатки, которая является распространенной причиной приобретенной слепоты у людей. Вы узнаете, какие фрукты и овощи способны предотвратить наиболее распространенные онкологические Как похудеть быстро и надолго способы заболевания, включая рак Как похудеть быстро и надолго способы груди, предстательной железы и толстой кишки. Это может привести к чрезмерному сокращению потребления белков и потере мышечной массы. В других книгах пропагандируются диеты с высоким содержанием белков и жиров, но почти или совсем без сахара либо рафинированных углеводов.

Данная книга отличается тем, что организует всю вашу диету, используя в качестве фундамента фрукты и овощи, а затем подстраивая количество калорий и белков под потребности вашего организма.

Ваши потребности в калориях определяются не ростом или весом, а отношением мышечной массы к массе жира в вашем теле. Мышечная масса определяет и необходимое вам количество белков. Вы получите индивидуальные рекомендации насчет ваших ежедневных потребностей в белках и калориях. Затем, используя купить комплекс худеем за неделю этот каркас, вы узнаете Смотреть видео упражнения для похудения о пользе специй и трав, витаминов и минералов.

Подстраивая рацион под индивидуальные потребности каждого человека, эта книга поможет вам подобрать максимально здоровую диету, которая поможет вам сбросить вес и поддерживать его на должном уровне.